Qué es
La higiene ocular incluye hábitos para limpiar párpados, evitar contaminantes y mantener una superficie ocular más estable y cómoda.
Causas
- Acumulación de residuos en bordes palpebrales.
- Exposición a polvo, maquillaje o contaminantes.
- Uso prolongado de pantallas y ambientes secos.
- Manipulación de ojos sin adecuada higiene de manos.
Síntomas
- Molestia ocular recurrente al final del día.
- Sensación de cuerpo extraño o párpados pesados.
- Enrojecimiento leve e incomodidad al despertar.
- Picazón ocasional en zona palpebral.
Recomendaciones
- Lavar manos antes de tocar la zona ocular.
- Realizar higiene palpebral con productos adecuados.
- Evitar compartir toallas, gotas o elementos de uso personal.
- Renovar maquillaje y limpiar accesorios con frecuencia.
Cuándo consultar
Si hay enrojecimiento persistente, secreción, dolor o visión borrosa, consulta al profesional de salud visual para una revisión y orientación personalizada.